水素水の効果って本当?メリット、デメリットについて

水素水の効果って本当?メリット、デメリットについて

医療分野でも注目されている水素水。
健康だけでなく美容にも効果的と、雑誌やメディアで取り上げられ関心を集めています。
決して安くはない水素水を取り入れるために、
しっかりとメリット、デメリットを知って納得した上で生活に取り入れたいですね。

気になる水素水の効果について紹介します。

水素水とは?効果は?

水素水とは、水素(H2)を一定以上含んだお水のこと

水素水は、身体をサビさせてしまう(老化など)活性酵素を除去してくれる効果があります。
悪玉活性酵素の増加は、老化、生活習慣病、アレルギー、ガンなどの原因を作りだします。

あらゆる病気の原因とも言われる活性酵素を少しでも除去することが、毎日を若々しく、健康的な生活を送る1つの健康法と言えます。

水素水のメリットとは?

水素水以外にも、抗酸化作用をもつ食べ物はあり、
バナナ、プルーン、アボガド、キャベツ、アーモンドなど・・・

他にも抗酸化作用を持つ食べ物があるにも関わらず、水素水が医療分野までも関心を集めているのは。

水素水は分子が小さい

宇宙一小さい分子と言われる水素。
他の抗酸化物質よりももちろん分子が小さいので、他の抗酸化物質が入り込めない隅々にまで行き渡ることが出来ます。

水素水の効果って本当?メリット、デメリットについて

悪玉活性酵素にのみ効果を発揮

外からの細菌などを退治するために発生する善玉活性酵素があります。
水素水以外の抗酸化物質は、善玉、悪玉の区別をつけて活性酵素を除去することができません。

ですが、水素水は良い物悪い物との区別をつけて、悪玉活性酵素のみを除去します。

副作用がない

活性酵素と結びつかなかったものは、
分子がとても小さい水素水なので、身体の外へ自然と抜けていきます。

水素水はとても還元力が高く、効果に期待できます。

水素水のデメリットとは?

「水素水って身体によいの?」と調べた際に、
「水素水は効果がない」「水素水はただの水」という話題も目にします。

水素水の唯一のデメリット、効果がないと言われる原因は・・・

「分子サイズが小さすぎて、市販の物に水素が残っているとは限らない」

水素水の濃度を表す数値は、容器に注入した際の濃度を表示することが出来ます。
たくさんの水素を注入されていれば、「高濃度水素水」とより効果を期待できるフレーズ。

ですが、分子サイズの小さい水素は容器の中にとどまり続けることができません。
時間がたてばたつほど、濃度が下がっていきます。

水素水の選び方

「効果がない」と言われる水素水を選ばないためには。

①濃度にだまされないこと
容器への注入時の濃度が表記されている場合がほとんどなので注意。

②容器の素材に注目
水素を外に逃がしにくいアルミパウチの物を選ぶこと。
アルミパウチであっても飲み口がプラスチックのみの構造であれば、そこから抜けていくので飲み口も注意。

③まずは試してみる
高価な水素水はほとんどのメーカーが初回割引、お試し価格、モニター無料などお得に販売しているので、まずは短期間試して引用してみること。

④開封したら残さず飲む
開封したら出来るだけ早く、飲み干してしまいましょう。
蓋をしても少しの隙間から抜けてしまいます。

まとめ

どんなものでもメリット、デメリットがあります。
「身体に良いから」「美容に良いから」という言葉に惑わされず、まずは自身で知識を得ることも必要です。

水素水は還元率の高い健康に良い物です。
賢く選んで摂取すれば、健康に若々しく過ごせますね。

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